7 Minute Daily Workout

Điêu khắc cơ thể của bạn chỉ trong 7 phút mỗi ngày với Bài tập hàng ngày! Hãy sẵn sàng gây ấn tượng với các bài tập luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT) của chúng tôi được thiết kế để đốt cháy chất béo, làm săn chắc cơ bắp và tăng cường trao đổi chất của bạn. Hoàn hảo cho lịch trình bận rộn, ứng dụng của chúng tôi cung cấp các thói quen chạy bộ có nhịp độ nhanh mà bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi - không cần đến phòng tập thể dục!

Bài tập 7 phút có thể đạt được với:

* Các bài tập có mục tiêu: Tập trung vào các nhóm cơ cụ thể như cơ bụng, cơ mông và cánh tay để tạo nên thân hình lý tưởng trên bãi biển của bạn.

* Đa dạng các bài tập thể dục: Giữ cho thói quen của bạn luôn mới mẻ và thú vị với nhiều bài tập thể hình đa dạng.

* Huấn luyện cá nhân hóa: Tạo các bài tập tùy chỉnh phù hợp với mức độ thể lực và mục tiêu cơ thể trên bãi biển của bạn.

* Sức mạnh HIIT: Tối đa hóa việc đốt cháy chất béo và đốt cháy calo bằng cách tập luyện cường độ cao ngắt quãng đã được khoa học chứng minh.

* Hẹn giờ có thể điều chỉnh: Tùy chỉnh khoảng thời gian nghỉ ngơi và tập thể dục của bạn để có trải nghiệm thực sự được cá nhân hóa.

* Hướng dẫn rõ ràng: Thực hiện theo các hướng dẫn bằng video và giọng nói dễ hiểu.

* Theo dõi tiến trình của bạn: Theo dõi quá trình giảm cân và tăng thể lực của bạn bằng công cụ theo dõi cân nặng tích hợp của chúng tôi.

* Kiếm phần thưởng: Luôn có động lực và ăn mừng thành tích của bạn với hệ thống cúp của chúng tôi khi bạn đến gần hơn với cơ thể trên bãi biển của mình.

Hãy tải xuống 7 Phút Tập Luyện Hàng Ngày ngay hôm nay và bắt đầu hành trình có được thân hình tuyệt đẹp trên bãi biển!